SMS поможет сбросить лишние килограммы.

Учёные предположили, что использование для самоконтроля текстовых сообщений вместо традиционных бумажных дневников может быть более успешным в избавлении детей от избыточного веса.

В эксперименте участвовали 58 детей в возрасте от пяти 5 до 13 лет и их родители. Всем ребятам были выданы шагомеры для контроля физической нагрузки, также они должны были контролировать время, проведённое у экрана компьютера, и количество выпитых высококалорийных напитков.

Участники эксперимента были разделены на три группы — одна каждый вечер отправляла «рапорт» о достижениях дня с помощью SMS-сообщений, вторая вела бумажный дневник, участники третьей — контрольной группы — не занимались самоконтролем.

На каждое SMS-сообщение, посланное участником первой группы, приходил автоматически сгенерированный ответ, содержание которого зависело от достигнутых результатов.

Результаты эксперимента показали, что в «SMS-группе» был значительно ниже уровень отсева по сравнению с двумя другими группами. Если отсев в первой группе составлял лишь 28%, то в «бумажной» группе он составлял 61%, а в контрольной — 50%.

По мнению учёных, это свидетельствует, что SMS-сообщения могут стать полезным инструментом борьбы с ожирением у детей и подростков и позволят, в конечном счете, улучшить здоровье всего общества.

http://feelgood.ua